Practicing RBSE Solutions Class 6 English Poorvi Chapter 12 Yoga A Way of Life Question Answer will help you achieve better results in your studies.
Yoga A Way of Life Class 6 Question Answer
Yoga A Way of Life Question Answer
Class 6 English Yoga A Way of Life Question Answer
Let us do these activities before we read.
Question 1.
What do you know about yoga? Discuss in pairs and share with the whole class.
आप योग के बारे में क्या जानते हैं? जोड़ियों में चर्चा करें और पूरी कक्षा के साथ साझा करें।
Answer:
Yoga is an ancient practice. It combines physical postures, breathing exercises, and meditation to improve overall health and well-being.
योग एक प्राचीन प्रथा है। इसमें समग्र स्वास्थ्य और कल्याण को बेहतर बनाने के लिए शारीरिक आसन, श्वास व्यायाम और ध्यान शामिल हैं।
Question 2.
What is 21st June known for? What do we do on this day?
21 जून किस लिए जाना जाता है? इस दिन हम क्या करते हैं?
Answer:
International day of Yoga is celebrated on June 21st every year. We celebrate this day in many ways, including: practicing yoga, meditating, sharing our love of yoga etc.
21 जून को हर साल अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस मनाया जाता है। हम इस दिन को कई तरीकों से मनाते हैं, जैसे योग का अभ्यास करना, ध्यान लगाना, योग के प्रति अपने प्यार को साझा करना आदि।
Question 3.
List as many words you know related to yoga. Share them with your classmates.
योग से संबंधित जितने भी शब्द आप जानते हों, उनकी सूची बनाएँ। उन्हें अपने सहपाठियों के साथ साझा करें।
Answer:
Words related to yoga :
1. Asana
2. Chakra
3. Bandha
4. Mantra
5. Hatha yoga
6. Pranayama
7. OM
8. Kundalini yoga
9. Sharvasana
10. Dhyana
11. Mudra
Let us discuss (आओ चर्चा करें) –
Question 1.
Read the passage again and fill in the blanks with words from the box.
गद्यांश को दोबारा पढ़ें और रिक्त स्थानों कों बॉक्स में दिए गए शब्दों से भरें।
sleep lifestyle health strength calm stress balance
Yoga is a practice that not only improves physical flexibility but also improves mental (i) _________ . and leads to a healthier (ii) _________ . It involves a series of asanas, which increase muscular (iii) _________ . Practicing yoga also leads to a better body and mind (iv) _________ and reduces body pain such as the lower back. Moreover, the focus on breathing techniques and meditation makes the mind (v) _________ , lessens (vi) _________, and improves the quality of (vii) _________. This helps to adopt a more positive lifestyle.
Answer:
(i) health (ii) lifestyle (iii) strength (iv) balance (v) calm (vi) stress (vii) sleep
Yoga A Way of Life Class 6 Questions and Answers
Let us think and reflect (आइये सोचें और चिंतन करें)
Question 1.
What is the aim of yoga?
योग का उद्देश्य क्या है?
Answer:
Yoga aims at uniting mind and body thought and action. It harmonises between human and nature and ascertains the health and well-being of man.
योग का उद्देश्य मन और शरीर विचार और क्रिया को एकजुट करना होता है। यह मानव और प्रकृति के बीच सामंजस्य स्थापित करता है और मनुष्य के स्वास्थ्य और कल्याण को सुनिश्चित करता है।
Question 2.
Explain the idea of unity in yoga.
योग में एकता के विचार को समझाएँ।
Answer:
The true essence of yoga is its ability to unify body and mind, thought and action and extend this unity to encompass our shared humanity.
योग का वास्तविक सार शरीर और मन, विचार और क्रिया को एकीकृत करने की क्षमता है, तथा इस एकता को हमारी साझा मानवता तक विस्तारित करने की क्षमता है।
Question 3.
What does the launch of the WHO mYoga app tell us about the importance of yoga?
डब्ल्यूएचओ के एमयोग ऐप का शुभारंभ हमें योग के महत्त्व के बारे में क्या बताता है?
Answer:
The launch of the WHO mYoga app tells us that the benefits of practising yoga are internationally recognised.
विश्व स्वास्थ्य संगठन के एमयोग ऐप के शुभारंभ से हमें पता चलता है कि योग अभ्यास के लाभों को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त है।
Question 4.
Describe one long-term effect that the practice of yoga can have on a person’s qualities.
योग के अभ्यास से व्यक्ति के गुणों पर पड़ने वाले एक दीर्घकालिक प्रभाव का वर्णन कीजिए।
Answer:
The practice of yoga does an excellent job of strengthening our immunity. It protects – us from getting sick. It also promotes healing when we are unwell or injured.
योग का अभ्यास हमारी प्रतिरक्षा को मजबूत करने में उत्कृष्ट कार्य करता है। यह हमें बीमार होने से बचाता है। यह जब हम अस्वस्थ या घायल होते हैं तो उपचार को भी बढ़ावा देता है।
SEEN PASSAGES
Read the following passages carefully and answer the questions that follow :
Passage-1
Yoga is a physical, mental, and spiritual practice that originated in ancient India. The word ‘Yoga’ comes from the Sanskrit root ‘yuj’, which means ‘to join’ or ‘to unite’. This symbolises the unity of mind and body; thought and action; harmony between human and nature. It is a holistic approach to health and well-being.
Question 1.
Choose the correct alternative —
The word ‘Yoga’ comes from the …………… root.
(a) Greek
(b) Latin
(c) Sanskrit
(d) Hindi
2. Where did yoga originate?
योग की उत्पत्ति कहाँ हुई?
3. What does the root ‘yuj’ mean?
मूल शब्द ‘युज’ का क्या अर्थ है?
4. What is Yoga?
योग क्या है?
5. Find the word from the passage which means ‘union’.
6. Write the opposite of the following word from the passage – ‘separate’.
Answer:
1. (c) Sanskrit
2. Yoga originated in ancient India.
योग की उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी।
3. The root word ‘yuj’ means ‘to join’ or ‘to unite’.
मूल शब्द ‘युज’ का अर्थ है ‘जोड़ना’ या ‘एकजुट करना’।
4. Yoga is a physical, mental and spiritual practice.
योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है।
5. ‘unity’
6. ‘join’
Passage-2
The World Health Organisation (WHO) on 20th June 2021, launched an App called WHO mYoga. The app contains a collection of videos and audio files to teach and support yoga practice. The aim was to have an easy-to-use and free tool for people across the world to encourage them to practise yoga.
We can start practicing yoga at any given moment of time. We must remember that when we practice yoga asanas (postures), we do not just stretch the body. The mind has to be with the body.
Question 1.
Choose the correct alternative-
What is the App called?
(a) WHO
(b) mYoga
(c) WHO mYoga
(d) None of these
2. When did WHO launch the app?
विश्व स्वास्थ्य संगठन में ऐप का शुभारम्भ कब किया?
3. What does the app contain?
ऐप में क्या है?
4. What must we remember?
हमें क्या याद रखना चाहिए?
5. Find the word from the passage which means— ‘goal’.
6. Write the opposite of the following word from the passage — ‘forget’
Answer:
1. (c) WHO mYoga
2. WHO launched the app on 20th June 2021.
विश्व स्वास्थ्य संगठन ने 20 जून, 2021 को ऐप का शुभारंभ किया।
3. The app contains a collection of videos and audio files.
इस ऐप में विडियो और ऑडियो फ़ाइलों का संग्रह है।
4. We must remember that when we practice yoga asanas, we do not just stretch the body. The mind has to be with the body.
हमें याद रखना चाहिए कि जब हम योग आसनों का अभ्यास करते हैं, तो हम सिर्फ शरीर को नहीं फैलाते हैं। मन को शरीर के साथ होना चाहिए।
5. ‘aim’
6. ‘remember’
RBSE Class 6 English Chapter 12 Hindi Translation
Let us read (आओ पढ़ें) –
कठिन शब्दार्थ एवं हिन्दी अनुवाद
Yoga is a …………………………………………… all distractions. (page 122)
कठिन शब्दार्थ – Spiritual (स्पिरिचुअल्) = आध्यात्मिक। Originated (अरिजिनेटिड्) = स्थान या अवसर विशेष पर पहली बार घटित या प्रकट होना। Ancient (एन्शन्द) = प्राचीन पुरातन Unite (यु ‘नाइट्) जोड़ देना या मिला देना। Symbolise (सिम्बलाइज्) = किसी का प्रतीक होना। Unity (यूनटि) = एकता। Harmony (हामनि) सामंजस्य, तालमेल। Holistic (हो ‘लिस्टिक्) = अखंड रूप में; समग्र रूप में। Approach (अ’प्रोच्) = कुछ करने का तरीका; दृष्टिकोण। Sage (सेज्) = सिद्ध पुरुष। Tradition (ट्र’डिश्न्) परंपरा, परिपाटी। Systematic (सिस्टमैटिक्) = सुव्यवस्थित, योजनानुसार। Describe (डिस्क्राइब्) वर्णन करना। Quiet (क्वाइअट्) = शान्त। Distraction (डि’स्ट्रेक्श्न्) = एकाग्रता भंग करने वाली वस्तु।
हिन्दी अनुवाद – योग एक शारीरिक, मानसिक और आध्यात्मिक अभ्यास है जिसकी उत्पत्ति प्राचीन भारत में हुई थी। ‘योग’ शब्द संस्कृत मूल ‘युज’ से आया है, जिसका अर्थ है ‘जुड़ना’ या ‘एकजुट होना’। यह मन और शरीर की एकता, विचार और क्रिया, मानव और प्रकृति के बीच सामंजस्य का प्रतीक है। यह स्वास्थ्य और कल्याण के लिए एक समग्र विधि है। ऋषि पतंजलि ने योग की प्राचीन परंपरा को ‘पतंजलि के योग सूत्र’ में व्यवस्थित तरीके से प्रस्तुत किया। उन्होंने योग को मन को शांत करने और सभी विकर्षणों से मुक्त करने के साधन के रूप में वर्णित किया।
Yoga has become …………………………………………… maintaining health. (page 123)
कठिन शब्दार्थ – Become (बिकम्) = कुछ हो जाना, कुछ बन जाना। Popular (पॉप्यल (र् )) = लोकप्रिय। Stretch (स्ट्रेच्) खींचना। Strengthen (स्ट्रेन) = (किसी को) सशक्त या ताक़तवर बनान Muscle (मस्ल्) = मांसपेशी Increase (इन् ‘क्रीस्) = संख्या या मात्रा में वृद्धि होना या करना। Flexibility (फ्लेक्स बिलटि) = लचीलापन Endurance (इन् ‘ड्युअरन्स्) = सहनशक्ति, सहिष्णुता। Balance (बैलन्स्) संतुलन। Improve (इम्प्रूव्) सुधारना, बेहतर बनाना Reduce (रिड्यूस्) = घटाना, छोटा करना। Calm (काम्) = शांत करना। Stress (स्ट्रेस) = तनाव Anxiety (ऐङ् ‘जाइअटि) = भय, चिंता या अनिश्चय की भावना (भविष्य के प्रति ) Relax (रि ‘लैक्स्) तनावमुक्त या शिथिल करना। Concentration (कॉन्सन्ट्रेशन्) = एकाग्रता Boost (बूस्ट्) = संख्या, मूल्य या शक्ति में वृद्धि करना। Immune (इ ‘म्यून्) : प्रतिरक्षित, किसी रोग से प्राकृतिक रूप से सुरक्षित Circulation (सक्य ‘लेशन) = शरीर में रक्त का संचरण।
हिन्दी अनुवाद- योग अपने अनेक स्वास्थ्य लाभों के कारण दुनिया भर में तेजी से लोकप्रिय हो गया है। योग के कुछ लाभ इस प्रकार हैं-
• योग मुद्राएँ माँसपेशियों को फैलाने और मजबूत करने, लचीलापन, सहनशक्ति और संतुलन बढ़ाने में मदद करती हैं। इससे समग्र शारीरिक फिटनेस में सुधार हो सकता है। यह शरीर के दर्द, जैसे- पीठ के निचले हिस्से में दर्द को कम करने में भी मदद कर सकता है।
• योग में सांस लेने की तकनीक और ध्यान शामिल हैं, जो मन को शांत करने और तनाव और चिंता को कम करने में मदद कर सकता है। यह मन को शांत करता है, नींद की गुणवत्ता में सुधार करता है और एकाग्रता बढ़ाता है।
• योग के बारे में दर्शाया गया है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देता है। यह रक्तचाप को कम करके और परिसंचरण में सुधार करके हृदय स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है।
• योग कैलोरी को जलाकर और स्वास्थ्य को बनाए रखकर वजन घटाने में सहायता कर सकता है।
Yoga promotes …………………………………………… yogic practice. (pages 123-124)
कठिन शब्दार्थ – Promote (प्र ‘मोट्) = किसी बात को प्रोत्साहित करना। Recognised (रेकग्नाइज्ड्) आधिकारिक रूप से मान्यता प्राप्त Aim (एम्) = लक्ष्य, उद्देश्य Tool (टूल) = औजार, यंत्र। Encourage (इन् ‘करिज्) प्रोत्साहित करना। Moment (मोमन्ट्) = क्षण। Coordinate (को ‘ऑडिनेट्) = तालमेल बनाना। Awareness (अ’वेअनस्) = जानकारी, सतर्कता या दिलचस्पी।
हिन्दी अनुवाद – योग समग्र कल्याण की भावना को बढ़ावा देता है। यही कारण है कि योग अभ्यास के लाभों को अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मान्यता प्राप्त है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) ने 20 जून, 2021 को WHO mYoga नामक एक ऐप लॉन्च किया। इस ऐप में योग अभ्यास सिखाने और उसका समर्थन करने के लिए वीडियो और ऑडियो फाइलों का संग्रह है। इसका उद्देश्य दुनिया भर के लागों को योग का अभ्यास करने के लिए प्रोत्साहित करने के लिए उपयोग में आसान और निःशुल्क टूल उपलब्ध कराना था।
हम किसी भी समय योग का अभ्यास शुरू कर सकते हैं। हमें याद रखना चाहिए कि जब हम योग आसन करते हैं, तो हम केवल शरीर को नहीं खींचते हैं। मन को शरीर के साथ होना चाहिए। यहीं कारण है कि इसे बिना किसी विकर्षण के अभ्यास किया जाना चाहिए। यदि प्रत्येक खिंचाव को सांस और जागरूकता के साथ समन्वित किया जाता है, तो हमारा अभ्यास एक यौगिक अभ्यास बन जायेगा।
hathasya …………………………………………… weightlessness of body. (page 124)
कठिन शब्दार्थ – Accessory (अक्सेसरि) = अतिरिक्त रूप से जुड़ने या लगने वाली वस्तु जो उपयोगी या सुंदर है परन्तु अनिवार्य नहीं; साथ का पुरजा। Gain (गेन्) = वस्तु तक पहुँचना या प्राप्त करना। Steady (स्टेडि) नियमित गति से और क्रमश:। Weightlessness (वेट्लस्नस्) = भारहीनता।
हिन्दी अनुवाद – हठ योग का पहला सहायक अंग होने के कारण आसन का वर्णन सबसे पहले किया गया है। स्थिर मुद्रा, स्वास्थ्य और शरीर की भारहीनता प्राप्त करने के लिए इसका अभ्यास किया जाना चाहिए।
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